Diccionario de Fobias

Artículos

Martes 20 Agosto 2013

La mayor parte de la ansiedad es generada no por los acontecimientos, sino por el significado que uno le confiere.

Puesto que el modo en que se piensa es simplemente una pauta de hábito aprendida, es algo que puede aprender a controlar.

Sábado 02 Noviembre 2013

Reducir la ansiedad tensando y relajando los músculos: cuando llega a estar ansioso los músculos se tensan automaticamente. Los siguientes pasos pueden utilizarse para reducir la ansiedad al tensar y luego relajar los músculos.

Lunes 13 Enero 2014

El miedo como emoción psicobiológica no es, de por sí, una forma de patología; al contrario, es una emoción fundamental para la adaptación de los animales y de los seres humanos en su ambiente. Sin una dosis de miedo no se sobrevive, puesto que ésta es la reacción que nos alerta ante los peligros reales y nos permite afrontar tales situaciones después de haberlas reconocido como peligrosas. En efecto, la idea que hay que refutar es que un ser humano puede no tener miedo, dado que esto lo volvería un autómata y no un ser vivo.

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Lunes 13 Enero 2014

Distintas teorías de nacimiento del trastorno fóbico

Respecto de cómo puede formarse una patología fóbica existen diversas teorías tanto en el ámbito de la psicología, como de la psiquiatría.

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Lunes 13 Enero 2014

"Nunca somos tan miedosos o atrevidos como imaginamos ser."

Es un hecho que incluso la más arraigada fobia puede ser desbloqueada y resuelta rápidamente. También es importante subrayar que este tipo de intervención, "aparentemente mágica", no es en absoluto una forma de magia, sino sólo la aplicación "extrema" de rigurosas y repetibles técnicas terapéuticas puestas a punto durante el trabajo con miles de casos de personas afectadas por graves trastornos fóbico-obsesivos.

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Lunes 13 Enero 2014

Las fobias simples son trastornos fóbicos, que están representados en una realidad concreta: ya sea un animal, una situación, una fantasía, un ruido, un objeto u otras cosas. Existen tantos miedos y fobias como puedan inventarse.

En las fobias simples se hace presente el miedo sólo  en las situaciones en las que aparece el objeto fóbico, o puede convenirse gradualmente en una fobia difusa y generalizada que se hace fuertemente inhabilitadora respecto de cualquier aspecto de la vida del sujeto.

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Lunes 13 Enero 2014

Las Manías Hipocondríacas también se las llama «síndrome del mal oscuro», ya que el  afectado por él está continuamente asustado por la existencia de una posible enfermedad en su organismo, continuamente buscando la misma, realizando chequeos y repetidos exámenes diagnósticos.

En este  trastorno hipocondríaco resulta que cuantos más negativos son los resultados de los exámenes diagnósticos, más se convence la persona de que su mal es tan oscuro o solapado que los exámenes no han sido suficientes y se hace necesario hacer otros. En este punto el paciente se inventa distintas teorías de porqué no dan con su enfermedad.

Lunes 13 Enero 2014

Hablamos de temor si el objeto que produce la ansiedad puede ser identificado. El miedo constituye una reacción acelerada de temor en el que se observa un intenso estado de agitación o descontrol. Se tiene temor a enfrentar ciertas situaciones mientras que afirmamos haber sentido miedo ante una condición amenazante sorpresiva.

Si las reacciones de miedo son desproporcionadas con respecto al estímulo hablamos de fobia. Etimológicamente la palabra fobia está relacionada con "temer", y se acompaña del impulso irrefrenable de huir de la situación o evitarla por todos los medios.
La psicología del aprendizaje sostiene que las fobias y otros trastornos pueden ser aprendidos como consecuencia de experiencias traumáticas directas o por la observación de tales experiencias en terceras personas, proceso que recibe el nombre de aprendizaje  social.

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Lunes 13 Enero 2014

Una clase importante de trastorno fóbico son las famosas obsesiones compulsívas. Las obsesiones compulsivas se pueden describir como una persona que está obligada por su trastorno fóbico a realizar unas determinadas acciones ritualizadas, también llamadas acciones milagrosas. En general, estas acciones o rituales tienden a exagerarse, hasta que el sujeto llega a ejecutar constantemente rituales obsesivos que no le aportan nada beneficioso a su vida.

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Lunes 13 Enero 2014

Existen muchas variantes en los trastornos relacionados con el miedo. Tanto en la investigación, como en la práctica clínica, se observa en los últimos años un número creciente de tipos de patología fóbica. Estas nuevas fobias no se reducen sólo a la tendencia a la evitación y a la solicitud de ayuda, sino sobre todo al fallido y reiterado intento de control, por parte del sujeto, de las propias reacciones, sean fisiológicas o bien conductuales, así como de la realidad circundante.

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