Diccionario de Fobias

Creencias de desafío que sustentan el perfeccionismo

Creencias de desafío que sustentan el perfeccionismo

Un rasgo complejo como el perfeccionismo es una combinación de muchas creencias irracionales diferentes y de pautas de hábito aprendidas.

Lamentablemente, las personas con este rasgo a menudo no son conscientes de sus creencias irracionales porque éstas son parte de las creencias esenciales desarrolladas durante la infancia.

Afortunadamente, la mayoría de las creencias irracionales y de las pautas habituales de pensamiento procedentes de la infancia no son dificultades de identificar.

Todo lo que hay que hacer es examinar los pensamientos y comportamientos actuales minuciosamente.

Cada vez que se advierta actuando o pensando de una manera perfeccionista, hay que tomarse un tiempo para desafiar la creencia irracional generando su interpretación perfeccionista con el autodiscurso racional.

Compartir

Acerca de María Angélica

Estoy acá para colaborar en el desarrollo de la comunicación visual de Infobias

Comentarios

Añadir nuevo comentario

Que es Infobias.com