Diccionario de Fobias

Fobia simple: miedo simple

Las fobias simples son trastornos fóbicos, que están representados en una realidad concreta: ya sea un animal, una situación, una fantasía, un ruido, un objeto u otras cosas. Existen tantos miedos y fobias como puedan inventarse.

En las fobias simples se hace presente el miedo sólo  en las situaciones en las que aparece el objeto fóbico, o puede convenirse gradualmente en una fobia difusa y generalizada que se hace fuertemente inhabilitadora respecto de cualquier aspecto de la vida del sujeto.

Cualquier cosa puede convertirse en objeto de miedo y fobia, pero se observan algunas formas recurrentes.

Para dar algunos ejemplos bastante comunes, como por ejemplo:

  • -El miedo a las arañas.
  • -El miedo a los escorpiones.
  • -El miedo a las serpientes, etc.

Fobias típicas de hace algunos siglos hoy son raras, como también, probablemente, algunas de las más frecuentes hoy serán igualmente raras el dia de mañana.  Esto significa que los tipos de fobia se desarrollan en línea con la evolución de nuestro estilo de vida.

Otras formas decididamente comunes de miedo concreto son por ejemplo:

  • -La relativa a la altura: acrofobia.
  • -A los lugares cerrados: claustrofobia.
  • -A permanecer solos o alejarse: agorafobia.
  • -A estar entre la gente: fobia social,etc.

Estas últimas, muy a menudo, tienden a convertirse en fobias generalizadas porque, al relacionarse con situaciones de vida muy comunes, la persona afectada tiene altas probabilidades de entrar en la espiral de los intentos de solución, la evitación y la solicitud de ayuda. Estas reacciones, conducirán al sujeto a construirse en el curso de pocos meses una situación de pánico difuso e inhabilitador.

Otro tipo de fobia muy común es la relativa al miedo a contagiarse o a infectarse por ejemplo:

  • -A través del contacto con las jeringas.
  • -A través del contacto con la sangre.
  • -A través del contacto con la suciedad.
  • -A través del contacto con sustancias contaminantes.
  • -A través del contacto con personas, etc.

También en estos casos, a menudo se puede observar en el curso de algún tiempo la evolución de la patología hacia una forma de fobia generalizada. Por lo general, un síndrome obsesivo compulsivo basado en rituales de limpieza, desinfección, o una forma de manía hipocondríaca fundamentada en la continua necesidad de controles médicos.

Otra forma de fobia simple extremadamente relevante es el miedo a perder el control o, lo que es lo mismo, el miedo a dejarse llevar.  Sin embargo, cuando se mantiene como un miedo concreto, literalmente impide a la persona vivir cualquier forma de situación agradable.

Dentro de esta categoría de miedos basados en el temor a perder el control encontramos por ejemplo:

  • -Miedo de hablar en público.
  • -Miedo de ruborizarse.
  • -Miedo de sudar en exceso, etc.

A estas clases de miedo, cabe agregar el temor desmesurado a los sucesos catastróficos, por ejemplo:

  • -Miedo a sufrir accidentes.
  • -Miedo a sufrir terremotos.
  • -Miedo a sufrir aluviones.
  • -Miedo a sufrir muertes.
  • -Miedo a sufrir pérdidas.
  • -Miedo a sufrir desengaños amorosos, etc.

Este tipo de fobia se basa en el temor, por parte del sujeto, a un incontrolable suceso futuro que cambie su realidad actual. Por tanto, representa el mejor ejemplo de cómo el miedo a un futuro que no se puede controlar influye en el presente.

Otras formas menos usuales y más creativas son, por ejemplo:

  • -Miedo a las botellas destapadas.
  • -Miedo a las sombras.
  • -Miedo a los rincones.
  • -Miedo a al viento, etc.

Fobia simple: miedo simple

En las fobias simples la persona, frente al objeto fóbico, experimenta una reacción de pánico donde se le bloquea el pensamiento y la racionalidad, se altera, sufre taquicardia, respiración agitada y síntomas de desvanecimiento, todo esto ligado a la exigencia de huir y, o pedir ayuda y protección.
Los intentos de combatir el miedo son la mayoría de las veces los mismos.

De todas maneras, cualquier tipo de miedo se funda en una percepción de la realidad amenazante en su evolución y no en aquello que ha sido con anterioridad. Entonces, enseguida queda claro que, para que la terapia del miedo sea rápida y eficaz debe centrarse en el presente y en la percepción del futuro y no, desde luego, como por desgracia ocurre con demasiada frecuencia, en la búsqueda de sus causas en el pasado. Dejando por último una reflexión:

"La mente crea el miedo; y cuando lo analiza, buscando sus causas para liberarse, no hace sino aislarse todavía más, acrecentando así el miedo"

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Acerca de Gerardo Perrucci

Mi interés en Infobias es crear un espacio de reflexión y ayuda para aquellas personas que desean desarrollar al máximo su potencial humano, en especial para aquellos que sufren de fobias

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