Diccionario de Fobias

ansiedad

Lunes 02 Junio 2014
Eliminar comportamientos autofrustrantes asociados con la ansiedad

Estos principios están diseñados para asegurar su éxito mientras practique la exposición gradual en vivo.

Sábado 02 Noviembre 2013

Reducir la ansiedad tensando y relajando los músculos: cuando llega a estar ansioso los músculos se tensan automaticamente. Los siguientes pasos pueden utilizarse para reducir la ansiedad al tensar y luego relajar los músculos.

Lunes 24 Junio 2013
miedo y ansiedad

La ansiedad y el miedo son clásicas respuestas a un eventual sentimiento de amenaza. La ansiedad, es normalmente activada por una amenaza no muy clara; el miedo, en cambio es generalmente activado por una amenaza más concreta.

Etiquetas
Domingo 06 Abril 2014

A continuación se describen los cuatro obstáculos que impiden que la gente utilice estas habilidades de manera efectiva, junto con sugerencias para superarlos.

Uso inapropiado

Las habilidades para reducir la ansiedad suelen fracasar porque se utilizan de manera inapropiada. Este obstáculo puede superarse mediante el estudio de las explicaciones que se suministran en esta lección sobre cómo y porqué funciona cada habilidad, siguiendo además las sugerencias que se indican.

Jueves 19 Diciembre 2013
Causas de varios tipos de problemas de ansiedad

Frecuentemente, las fobias simples son el resultado del entrenamiento de respuesta condicionada que es sustentado por el autodiscurso negativo, la internalización y la anticipación negativa.

Etiquetas
Domingo 06 Abril 2014

La actividad es muy valiosa para superar los problemas relacionados con la ansiedad. Algunas actividades pueden parecer fáciles o naturales, otras pueden parecer embarazosas, molestas o difíciles. Hay que dedicar más tiempo a aquellas actividades que resulten más difíciles, y continuar con las actividades hasta que sienta que ha dominado todas las áreas.

Etiquetas
Jueves 09 Enero 2014
Medicamentos y ansiedad

Hay tres grupos principales de medicamentos que se utilizan para tratar los problemas relacionados con la ansiedad:

Que es Infobias.com