Diccionario de Fobias

abordar

Lunes 11 Noviembre 2013

El enfoque de cuatro pasos para abordar la ira y transformarla en una aliada y amiga:

- Detenerse y serenarse: cuando comience a tener un acceso de ira usted pierde gran parte de su capacidad para razonar logicamente. Cuando usted esta muy airado, tómese tiempo para recuperar capacidad de razonar.

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Lunes 11 Noviembre 2013

El primer paso, y el más importante, para abordar la ira dirigida hacia usted por los demás es entrenarse para evitar tomarla como un ataque personal. La mayor parte de la ira a la que se enfrenta tiene poco o nada que ver con quién es usted y con lo que ha hecho. La ira de los demás en general se debe a uno de los factores siguientes:

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