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Estrés elevado: determinar prioridades y reducir la actividad

Estrés elevado: determinar prioridades y reducir la actividad

Estrés elevado: determinar prioridades y reducir la actividad

Cada vez que esté enfrentándose a más estrés de lo habitual, reduzca sus actividades. Éste no es momento para tratar de batir marcas y hacer cosas extras. Es un momento para hacer menos determinando prioridades, estableciendo objetivos realistas a corto plazo y delegando más responsabilidades en los demás. Esto no significa que evite toda actividad. El estrés drena la energía, se tiene menos energía en los momentos de estrés elevado que durante los momentos de bajo estrés. Determinar prioridades y reducir la actividad general es un modo de utilizar sabiamente la cantidad limitada de energía que se posee.

 

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