Diccionario de Fobias

Estrés

Miércoles 16 Abril 2014
Manejo del estrés: tradiciones y rutinas

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

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Domingo 16 Marzo 2014
Manejo del estrés: apoyo espiritual

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

Miércoles 12 Febrero 2014
Manejo del estrés: humor

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

Viernes 18 Octubre 2013
Manejo del estrés: juego

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

Sábado 24 Agosto 2013
Manejo del estrés: rutinas de descompresión

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

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Domingo 29 Diciembre 2013
Manejo del estrés: relajación

La ansiedad no es más que un mensaje que alguna necesidad importante no está siendo satisfecha. Lamentablemente, a menudo resulta difícil en el mundo moderno y trepidante desarrollar un estilo de vida que equilibre las diversas necesidades físicas, mentales, emocionales, relacionales y espirituales. Las personas en nuestra sociedad moderna tienden a vivir de una manera en que se descuidan las necesidades importantes.

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Miércoles 29 Enero 2014
Estrés elevado: planear de antemano

A menudo, se sabe de antemano cuándo se avecina un período de estrés elevado. Puede tratarse de un empleo en el que cada determinado tiempo se produce un gran aumento de trabajo. También puede ser un acontecimiento temporal, como una boda o una reunión familiar. 

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Domingo 31 Marzo 2013

Tu hijo sufre estrés? Como padre puedes ayudarlo, ¿Qué causa el estrés en un niño?, ayuda a tu hijo con técnicas antiestrés.

El estrés lo vivimos todas las personas desde niños hasta adultos mayores y lo experimentamos de diferentes formas ya que es una repuesta de nuestro organismo a peligros o eventos cotidianos como el transito, la escuela, hacer la fila en un banco, etc.

Domingo 31 Marzo 2013
Mujeres con estres

Según varias encuestas, las mujeres son las que más sufren de estrés, las cifras dice que 4 de cada 10 mujeres dicen sentirse estresadas o en situaciones de estrés, frente a 2 de cada 10 hombres.

En el total de los encuestados 3 de cada 10 personas dicen que sufren de estrés a diario, otros 3 afirman que padecen de estrés al menos una vez a la semana.

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Domingo 31 Marzo 2013
hábitos de alimentación

Existen varios alimentos que ayudan a contrarrestar y reducir el estrés, entre estos alimentos se destacan las verduras y frutas, en especial aquellas que son ricas en vitaminas B y C, como las espinacas, lechuga, kiwi, naranja, mandarina; también los alimentos ricos en calcio como toda clase de lácteos, si lleva una dieta consuma los productos descremados o Light; también es muy importante alimentarse con proteínas como las carnes de pavo, ternera y pollo, y pescados azules como la sardina y el atún.

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