Diccionario de Fobias

Artículos

Lunes 24 Junio 2013

La competencia puede resultar bastante estimulante para el crecimiento y enriquecimiento a nivel individual, pero si la competencia se realiza en forma descomedida y hacia su pareja, puede llegar a dañar la relación.

Lunes 24 Junio 2013

Las separaciones son difíciles y dolorosas, pero existe la posibilidad de separarse de su pareja de una buena forma, sin maltratos ni agresiones. En el momento en que hacemos agresiones contra el otro, de cierta manera nos estamos vinculando a nuestra ex pareja.

Sábado 22 Junio 2013

Actualmente tiene pareja y ¿se siente solo?, ¿es feliz?, ¿su pareja cumple con sus necesidades?, evalué en qué estado esta su relación, que está haciendo usted por ella, que beneficios le trae el estar con su pareja, recuerde que lo importante en una relación de pareja es sentirse bien y feliz con ella.

Miércoles 04 Septiembre 2013
camino

Herramientas para poder desarrollar nuestro potencial. Aprendamos a ser conscientes sobre nuestras fortalezas, desarrollemos un plan de acción para mejorar nuestros espacios de aprendizajes. 

Desarrollemos nuestra imaginación, esa humana condición que puede marcar la diferencia en los resultados. Recordando que el que no tiene un plan, ya llegó.

Martes 20 Agosto 2013

Todas las formas de pensamiento debería/debo descritas en esta lección colocan el lugar de control fuera de uno mismo.

Etiquetas
Martes 20 Agosto 2013

La mayor parte de la ansiedad es generada no por los acontecimientos, sino por el significado que uno le confiere.

Puesto que el modo en que se piensa es simplemente una pauta de hábito aprendida, es algo que puede aprender a controlar.

Viernes 06 Septiembre 2013

La primera y más básica creencia irracional, perfeccionista, a desafiar es la noción de que el perfección es posible. Aquí se incluyen varios ejemplos de afirmaciones que desafían esta creencia irracional.

Viernes 06 Septiembre 2013

Cambiar el comportamiento es esencialmente un proceso de tres pasos. Primero  se debe identificar con precisión los comportamientos que se quieren eliminar. 

Etiquetas
Lunes 11 Noviembre 2013

La ira tiene dos funciones importantes: le dice cuando las necesidades están amenazadas y satisfacer las necesidades. Si uno habitualmente suprime la ira, tiene una conciencia reducida acerca de cuándo las necesidades son amenazadas o insatisfechas. También puede ser difícil emprender acciones que satisfagan sus necesidades. Cuando se niegan necesidades importantes, éstas generan emociones cada vez más fuertes que pueden activar una reacción física, una respuesta emocional inadecuada o comportamiento autofrustrante.

Lunes 11 Noviembre 2013

El enfoque de cuatro pasos para abordar la ira y transformarla en una aliada y amiga:

- Detenerse y serenarse: cuando comience a tener un acceso de ira usted pierde gran parte de su capacidad para razonar logicamente. Cuando usted esta muy airado, tómese tiempo para recuperar capacidad de razonar.

Etiquetas

Que es Infobias.com